까마중 효능 및 부작용 먹는법

까마중 효능 및 부작용

 

까마중 효능

 

 

 

 

 

승려가 깎은 머리 모양과 같다고 하여 까마중의 성분을 분석한 결과 식물화학 성분은 사포닌, 알칼로이드, 유기산, 플라보노이드, 페닐프로파노이드 등등으로 약 200 가지에 달할 정도로라고 하니 까마중의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

• 항암 효과 : '항암' 효과가 있다고 하여 대부분의 건강식품의 경우 시험 및 동물을 주로 대상으로 하는 기초적인 연구 정도에서 가능성을 보여주었을 뿐 암환자에게 직접적으로 치료에 처치해 효과를 평가받는 단계까지는 오는 경우는 드물었습니다. 하지만 까마중 열매의 경우 실제로 암환자를 대상으로 한 항암효과에 대한 임상연구가 진행되었을 정도로 높은 잠재력을 인정받고 있다고 합니다. 수십 명의 간환자를 대상으로 까마중 추출물 그룹과 간암의 대표적인 치료제인 소라페닙 그룹으로 나누어 간기능, 염증인자 수치, 생존율 등을 비교 분석한 결과 까마중 그룹에서 꽤 괜찮은 수준의 개선효과가 나타났으며, 또 다른 간암 환자를 대상으로 한 그룹의 연구에서도 임상증상 및 간기능, 면역기능 등이 향상되었다고 합니다. 결론을 이르기까지는 다소 시일이 필요한 상태로 암을 예방하기 위해 섭취하는 식품들 중에서는 상위급의 바탕으로 하여 가지고 있다고 합니다.
• 면역기능 강화 활성 : 바이러스 및 세균 등과 같이 직접적으로 인체에 문제를 발생하는 병원체에 대한 억제활성을 평가하는 실험에서도 까마중 열매의 추출물은 매우 뛰어난 결과를 나타났으며 까마중 열매의 자체적인 면역기능을 강화하고 외부로부터 공격도 방어하는 패턴으로 전박적으로 면역력을 향상하는데 매우 높은 효과를 발휘한다 평가받고 있습니다.
• 항염 활성 : 각종 염증은 조직 내의 손상에 대응하는 인체의 면역반응을 부르지만 불필요하게 지속되는 만성염증은 모든 건강의 악화와 깊은 관련이 생기므로 이러한 분야에서도 매우 향상된 활성을 가지고 있으며 다양한 조건을 통하여 유도된 염증 모델에서 까마중 열매 추출물 주입 시 염증 및 염증으로 인한 임상증을 개선에 도움을 주었다고 합니다.
• 간 보호활성 : 까마중 열매는 간기능을 강화하는데 도움 되는 식품으로 모델링화 된 지표들에 까마중 열매 주입 시 개선이 되었으며, 항산화 효소의 수준은 증가하였다고 합니다.

 

 

 

 

까마중 부작용

 

 

 

 

 

• 가지과 식물인 까마중 열매는 가지와 마찬가지로 솔라닌 계열의 알칼로이드 성분이 독성을 나타날 수 있으며, 솔라닌은 감자 싹의 독의 일종으로 독성을 나타낼 수 있는 알칼로이드는 익으면서 함량이 감소하지만 무분별하게 덜 익은 것을 채취하여 복용하는 경우가 아니라면 상관은 없지만 솔라닌의 경우 소화기관에 강력한 자극을 유발하며, 임산부에게는 아주 치명적일 수 있다고 합니다.
• 일반인 경우 1일 30~60g가량을 사용한 연구에서 독성 반응이나 부작용이 거의 발생하지 않은 안전섭취 구간이라고 보며 과다 복용할 경우 두통, 복통, 구토, 설사, 부정맥, 혼수 등의 증상이 초래한 사례가 있다고 합니다.
• 현재까지 까마중 열매의 일반적인 섭취방법은 진액, 효소를 물에 타서 마시거나 말린 열매나 줄기, 잎을 차처럼 우려서 마시는 방식으로 이 정도의 양이면 큰 부작용을 불러일이 키는 정도는 아니라고 봅니다.

 

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