느릅나무 효능 12가지 및 부작용 먹는법

 

 

 

목차

 

• 느릅나무 효능 12가지
• 느릅나무 부작용
• 느릅나무 먹는법

 

느릅나무 효능 및 부작용

 

느릅나무는 한국, 중국, 일본 등 동아시아에 분포하는 낙엽성 교목입니다. 느릅나무의 껍질, 잎, 열매는 모두 약초로 사용되며, 각종 질병 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

느릅나무 효능 12가지

느릅나무 효능 및 부작용

 

느릅나무는 오랜 역사를 통해 다양한 분야에서 효능이 있는 것으로 알려져 왔습니다. 항염증 효과 느릅나무는 염증 완화에 효과적인 탄닌 성분이 다량 함유되어 있습니다. 특히 느릅나무의 뿌리껍질인 유청 피는 류마티스 관절염, 습진, 피부염 등 염증 완화에 도움이 됩니다.

1. 항산화 작용: 느릅나무는 다양한 항산화 물질을 함유하고 있는데, 몸의 산화 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다. 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하여 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.

2. 면역력 강화: 느릅나무는 면역력 강화를 돕는 다양한 성분을 포함하고 있습니다. 면역력의 기능을 촉진함으로써 감염과 질병을 퇴치하는 면역 체계의 능력을 향상시키는 역할을 합니다.

3. 항염증 작용: 느릅나무는 항염증 성분을 함유하고 있습니다. 염증을 억제하고 관절염과 류머티즘과 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 진통 효과: 느릅나무는 살리실산을 함유하고 있어 통증 완화에 효과적입니다. 특히 두통, 치통, 복통 등의 통증 완화에 도움을 줍니다.

5. 혈액순환 개선: 느릅나무에는 혈액순환 개선에 효과적인 루틴이 함유되어 있습니다. 특히 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중 예방에 도움을 줍니다.

6.항균 효과: 느릅나무에는 세균과 바이러스의 성장을 억제하는 데 효과적인 베르베린이 함유되어 있습니다. 특히 감기, 설사, 요로감염의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

7. 소화 개선: 느릅나무는 소화를 돕는 성분을 함유하고 있어서 소화를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 위산의 분비를 조절하고 소화 효소의 활동을 촉진하여 소화 과정을 원활하게 만듭니다.

8. 간 건강 증진: 느릅나무는 간 기능을 촉진하는 효과가 있습니다. 간은 몸에서 중요한 해독 기능을 하기 때문에 느릅나무를 먹으면 간 건강을 유지하고 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

9. 혈당 조절: 느릅나무는 혈당 조절을 돕는 성분을 포함하고 있습니다. 혈당 변동을 완화함으로써 당뇨병의 가능성을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

10. 안정감과 편안함 제공: 느릅나무는 독특한 향기와 효능 때문에 마음을 진정시키고 편안한 기분을 가져다줄 수 있습니다. 스트레스와 불안을 해소하는 데 도움을 줄 수 있고, 잠재적으로 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

11. 피로 회복과 스트레스 해소: 느릅나무는 피로 회복과 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있습니다. 느릅나무는 신체의 에너지를 회복시키고 신경계를 안정시키는 효과가 있습니다.

12. 피부 건강 개선: 느릅나무는 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있습니다. 피부 탄력과 수분을 유지하도록 돕고, 여드름과 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 앞서 언급한 효과는 느릅나무에서 흔히 볼 수 있는 것으로, 개인의 체질과 상태에 따라 효과의 정도가 다를 수 있습니다.

 

느릅나무나 관련 제품을 사용할 때는 적절한 사용법과 용량을 준수해야 하며, 질병이나 건강에 이상이 있을 경우 의사와 상담해야 합니다.

 

 

 

 

느릅나무 부작용

느릅나무는 일반적으로 안전하고 부작용이 적은 식물입니다. 하지만 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 아래에서 더 자세히 설명하겠습니다. 여기에 주의해야 할 몇 가지 부작용이 있습니다.

 

1. 알레르기 반응: 느릅나무에 알레르기 반응을 보일 수 있는 사람들이 있습니다. 증상으로는 피부 발진, 가려움증, 발작, 호흡 곤란 등이 있을 수 있으며, 심각한 경우 알레르기 쇼크가 발생할 수 있습니다. 알레르기 반응을 경험한 사람들은 느릅나무를 먹기 전에 주의해야 합니다.

2. 위장 문제: 느릅나무를 과도하게 섭취하면 소화불량이나 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 복통, 설사, 가스 형성과 같은 증상일 수 있습니다. 느릅나무를 먹을 때는 적절한 용법과 복용량을 따라야 하며, 과도한 섭취는 피해야 합니다.

3. 항응고 효과: 느릅나무에는 항응고 효과가 있는 성분이 함유되어 있습니다. 이를 통해 혈액이 응고되는 것을 어느 정도 막아 혈전이 형성되는 것을 막을 수 있습니다. 하지만 혈액을 너무 희석하면 출혈 위험이 높아질 수 있으므로 혈액 응고 관련 질환이 있는 사람은 의사와 상의 후 느릅나무를 섭취해야 합니다.

4. 약물의 상호작용: 느릅나무는 약물의 상호작용을 일으킬 수 있습니다. 느릅나무와 결합할 때 특히 항응고제, 혈당조절제, 면역억제제를 복용하는 사람들은 주의해야 합니다. 이런 경우에는 의사나 약사와 상의하여 약물 간에 상호작용이 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

5. 임신과 수유 중 섭취: 느릅나무의 안전에 대한 충분한 연구가 이루어지지 않았기 때문에, 임신한 여성이나 수유 중인 여성은 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 임신과 수유 중에, 어떤 식물이나 약을 먹을 때는 조심해야 하고, 잠재적인 위험을 피하기 위해 전문가의 조언을 따라야 합니다.

 

이처럼 느릅나무는 일반적으로 안전하고 부작용이 적지만 알레르기 반응, 위장 장애 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 느릅나무를 사용하기 전에 개인의 건강 상태와 약물 복용 여부를 고려하고 의사나 약사와 상의하여 안전성을 확인하는 것이 중요합니다.

느릅나무 먹는 법

느릅나무를 섭취하는 방법은 여러 가지가 있으며, 개인의 목적과 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 아래에서는 느릅나무를 섭취하는 일반적인 방법과 주의사항에 대해 설명하겠습니다.

 

1. 느릅나무 차 마시기

• 느릅나무 차는 느릅나무 차를 섭취하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 느릅나무 차를 만드는 방법은 다음과 같습니다:
• 찻잔에 말린 느릅나무 잎 1~2g을 넣어줍니다.
• 끓는 물을 붓고 5~10분 정도 끓입니다.
• 필요에 따라 꿀이나 레몬을 넣어 맛을 개선할 수 있습니다.
• 느릅나무 차는 편안하고 건강한 음료로 알려져 있습니다. 하루에 2-3번 마시는 것이 적절합니다.

2. 느릅나무 가루 사용

• 느릅나무 가루는 말린 느릅나무 잎을 갈아 만든 제품입니다. 느릅나무 가루를 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
• 1~2g의 가루를 따뜻한 물이나 요구르트에 섞어 먹습니다.
• 필요에 따라 주스나 스무디에 첨가할 수도 있습니다.
• 느릅나무 가루는 느릅나무의 효과를 얻을 수 있는 편리한 방법 중 하나입니다.

3. 느릅나무 캡슐 복용

• 느릅나무 캡슐은 건조한 느릅나무 추출물이 들어있는 캡슐 형태의 제품입니다. 느릅나무 캡슐을 복용하는 방법은 다음과 같습니다.
• 병에 표시된 용량과 방법에 따라 캡슐을 복용합니다.
• 질병의 설명서를 확인하고 의사나 약사와 상의한 후 복용하는 것이 중요합니다.
• 느릅나무 캡슐은 휴대가 간편하고 복용이 간편하여 느릅나무의 효능을 즐기기에 좋은 방법입니다.

4. 주의사항

• 느릅나무를 먹기 전에, 반드시 개인 건강과 약을 복용하고 있는지를 고려해야 합니다. 특히 알레르기 반응이나 다른 부작용을 경험한 적이 있다면, 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
• 느릅나무의 사용법과 복용량을 관찰해야 합니다. 과도한 섭취는 위장 문제와 다른 부작용을 일으킬 수 있습니다.
• 임산부나 수유 중인 여성은 엘렘을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
• 느릅나무와 함께 다른 약을 복용하고 있다면, 약물 상호작용에 주의하세요. 이용 가능한지를 알아보기 위해 의사나 약사와 상담하는 것이 중요합니다.

느릅나무를 섭취하는 방법은 여러 가지가 있지만, 주의사항을 잘 지키고 올바른 용법과 복용량을 지켜야 합니다. 개인의 건강상태와 목적에 맞게 느릅나무를 섭취하고, 필요한 경우 의사나 약사와 상의하여 안전성을 확인하는 것이 좋습니다.

 

 

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