정보마당 알리미:well

🍵말차, 제대로 몰랐다간 손해본다 말차? 그냥 녹차랑 비슷한 거 아니야? 그렇게 생각하고 넘겼다면, 진짜 중요한 걸 놓치고 있을지도 몰라요. 안녕하세요, 여러분! 요즘 들어 건강에 관심이 많아지면서 자연스럽게 말차에 대해 찾아보게 되었어요. 사실 전에도 카페에서 말차 라떼 한두 번 마신 적은 있었지만, 그게 그냥 녹차 가루 정도로만 알고 있었거든요. 근데 어느 날 친구가 “말차는 녹차랑 완전 달라. 진짜 몸에 좋아!” 라고 말하더라고요. 그래서 호기심에 파고들다 보니, 어머나 세상에… 이걸 왜 지금까지 몰랐을까 싶었답니다. 그래서 오늘은 저처럼 말차에 대해 잘 몰랐던 분들을 위해, 정말 핵심적인 정보들만 쏙쏙 골라서 공유해볼까 해요.목차말차의 정의와 유래 말차가 주는 5가지 핵심 효능 말차 섭취 시 부..

🌿환삼덩굴, 탈모 전쟁의 비밀 병기!요즘 머리숱 줄어드는 게 눈에 띄게 느껴지시나요? 그럼, 자연이 숨겨놓은 탈모 비밀 병기 하나 알려드릴게요. 바로 ‘환삼덩굴’입니다. 안녕하세요, 여러분! 저는 요즘 머리카락이 점점 얇아지고 빠지는 게 너무 스트레스였어요. 뭐랄까, 아침마다 베개 위 머리카락 수를 세고 있는 제 모습에 놀라기도 했죠. 그러던 중 우연히 알게 된 자연 식물 하나, 이름도 낯선 ‘환삼덩굴’이 제 눈길을 사로잡았답니다. 사실 처음엔 그냥 시골 길가에서 흔히 보는 풀 정도로 생각했어요. 근데 알고 보니 이 식물이 가진 효능이 상상 이상이더라고요. 특히 탈모 관련 커뮤니티에서 소문이 자자하다는 걸 알고 나선, 저도 본격적으로 알아보기 시작했죠. 오늘은 그런 제 경험과 함께, 환삼덩굴에 대한 다..

🌿엉겅퀴즙, 간과 지갑 모두 지키자! 몸 생각해서 마시는 즙, 그런데 간만 챙기고 지갑은 놓치고 계신가요? 엉겅퀴즙, 제대로 알면 둘 다 지킬 수 있습니다. 안녕하세요 여러분! 요즘 간 때문인지 피로감이 쉽게 몰려오더라구요. 예전엔 밤새 작업해도 끄떡없었는데, 요샌 밤 10시만 넘으면 눈이 스르륵 감겨요. 그래서 건강한 식단에 관심이 많아졌는데, 우연히 지인의 추천으로 ‘엉겅퀴즙’을 접하게 되었어요. 처음엔 “이게 뭐야, 이름도 생소한데?” 했지만, 알아볼수록 이 친구 꽤 괜찮더라구요. 물론 그냥 ‘좋다’는 말만 믿고 지갑을 열긴 좀 그래서 제대로 조사해봤어요. 그리고 이건... 진짜 알려야겠다 싶어서 오늘 블로그에 써봅니다. 혹시 저처럼 간 건강 챙기고 싶은 분들, 혹은 웬만한 건강즙 가격에 놀라셨던..

🌿민들레즙, 방치하면 건강 손해! 지금 꼭 챙겨야 할 이유요즘 속이 더부룩하거나 피곤함이 가시질 않나요? 민들레즙 한 잔으로 놀라운 변화가 시작될 수 있습니다! 안녕하세요 여러분, 최근 들어 제 주변에서도 건강 회복에 대한 이야기가 자주 오가고 있어요. 저 역시 올해 초부터 소화가 잘 안 되고 자주 피곤함을 느껴서 뭔가 근본적인 해결책이 필요하다고 생각했죠. 그때 만난 게 바로 민들레즙이에요. 처음에는 반신반의했지만 지금은 하루도 안 먹으면 허전할 정도랍니다. 사실 엄마도 예전부터 봄마다 직접 민들레를 따다가 즙 내어 마셨던 기억이 나는데, 그때는 왜 그걸 귀찮다고만 생각했는지... 요즘 들어서야 그 지혜가 얼마나 대단했는지 느끼고 있어요. 오늘 이 글을 통해 민들레즙의 진짜 효능부터 복용법, 주의사항..