정보마당 알리미:well

🌼카모마일, 효과보다 놓치면 손해!사실 알고 보면, 이 작고 소박한 꽃 하나가 스트레스, 불면, 소화 문제까지 도와줄 수 있다는 사실! 믿기 어렵다면 오늘 포스팅 끝까지 꼭 봐주세요. 안녕하세요, 요즘 피로가 쌓여서 그런지 밤마다 쉽게 잠이 들지 않더라고요. 그래서 뭔가 자연스럽게 마음을 달래줄 수 있는 게 없을까 찾아보다가 다시 떠올린 게 바로 카모마일이에요. 예전에 독일 여행 중 카페에서 처음 마셔봤던 그 따뜻한 꽃차 한 잔이 생각나더라고요. 부드러운 향기, 편안한 느낌, 그리고 그날 밤은 정말 오랜만에 꿀잠을 잤던 기억이 나서요. 그래서 이번엔 제대로 파보자! 하는 마음으로 카모마일에 대해 싹~ 정리해보려 해요. 저처럼 몸과 마음이 지친 분들께 꼭 도움이 됐으면 좋겠어요.목차카모마일의 정의 카모마..

🫖얼그레이, 이 효능 놓치면 후회한다하루 한 잔의 얼그레이가 당신의 건강과 기분을 바꿀 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요, 티 향기에 마음이 끌리는 요즘입니다. 최근 몇 달 동안 정신적으로 꽤 바빴고, 몸도 예전만큼 가볍지 않더라고요. 그러다 문득 친구가 선물해준 얼그레이 티백을 우려 마신 날, 그 향에 마음이 편안해지고 몸이 한결 가벼워지는 걸 느꼈어요. 아, 이거다 싶었죠. 그냥 맛만 좋은 차가 아니더라고요. 그날 이후로 하루 한 잔의 얼그레이는 제 루틴이 되었어요. 그리고 알면 알수록, 이 조용한 티 한 잔이 우리 몸과 마음에 얼마나 이로운 영향을 주는지 새삼 놀라웠답니다. 오늘은 여러분과 그 특별한 효능을 제대로 나눠보려고 해요.목차얼그레이의 정의와 특징 얼그레이가 주는 5가지 주요 ..