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페퍼민트차는 상쾌한 향기와 개운한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 허브티입니다. 페퍼민트의 주성분인 멘톨(Menthol)은 몸과 마음을 진정시키는 데 도움을 주며, 소화 건강과 면역력 강화 등 다양한 건강 효능을 제공합니다. 또한 카페인이 포함되어 있지 않아 누구나 부담 없이 즐길 수 있습니다. 이 글에서는 페퍼민트차의 효능, 부작용, 카페인 여부, 만들기 방법, 그리고 자주 묻는 질문들까지 상세하게 알아보도록 하겠습니다.  페퍼민트차 효능 1. 스트레스 완화와 집중력 향상페퍼민트의 멘톨 성분은 신경을 안정시키고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 페퍼민트차를 마시는 동안 느껴지는 상쾌한 향기는 마음을 차분하게 만들어 집중력을 높이는 데 유용합니다. 특히 바쁜 하루를 보낸 뒤 마시면 긴장을 푸는 데 효..