정보마당 알리미:well

🌱 울금, 효능·영양·섭취 가이드 한눈에혹시 주방 한쪽에 잠들어 있는 노란 가루, 그냥 향신료로만 알고 계셨나요? 사실 울금은 그보다 훨씬 강력한 힘을 가진 슈퍼푸드랍니다. 안녕하세요, 건강을 사랑하는 여러분! 저는 최근에 집 근처 재래시장에서 울금을 사와서 매일 아침 따뜻한 물에 타서 마시고 있어요. 사실 예전에는 카레 속 재료 정도로만 생각했는데, 알고 보니 울금이 우리 몸에 주는 효능이 정말 다양하더라구요. 처음에는 쌉싸름한 맛에 고개를 갸웃했지만, 며칠 지나니 오히려 그 향과 맛이 중독처럼 느껴졌습니다. 오늘은 여러분께 울금의 대표 효능과 영양성분, 섭취 시 주의할 점까지 싹~ 정리해 드리려고 해요. 혹시 저처럼 울금과의 첫 만남이 궁금하셨던 분들이라면, 이 글 끝까지 읽고 나면 주방에서 울금을..