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목차 승모근은 어깨와 목 주위에 위치한 근육으로, 일상적인 활동에서 자주 사용되는 부위입니다. 그런데 이 승모근이 두꺼워지면 어깨가 묵직해 보이고, 이는 적절한 옷 핏을 방해합니다. 특히 여름철에는 얇은 옷을 입게 되므로 승모근의 존재가 더욱 부각되기 마련입니다. 많은 사람들이 승모근을 없애기 위해 다양한 운동과 스트레칭을 시도하지만, 그 효과는 사람마다 다르게 나타납니다. 이번 포스팅을 통해 승모근이 두꺼워지는 원인과 이를 해결하기 위한 승모근 없애는 운동 및 스트레칭 방법에 대해 알아보겠습니다. 승모근은 여러 가지 이유로 발달할 수 있습니다. 첫째로, 잘못된 자세가 그 원인 중 하나입니다. 장시간 동안 컴퓨터 사용이나 스마트폰을 사용할 경우, 고개를 앞으로 내민 자세가 지속되면서 승모근에 불필요한 부..