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목차 👉공황장애 자가진단 확인하기 공황장애란 무엇인가? 공황장애는 갑작스럽고 반복적인 공황 발작이 특징인 정신적 장애입니다. 공황 발작은 예기치 못한 극심한 두려움이나 불안감을 수반하며, 종종 심박수 증가, 호흡 곤란, 그리고 죽음을 향한 공포를 동반합니다. 이러한 증상들은 사람의 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 때로는 외출이나 사회적 활동을 피하게 만드는 원인이 됩니다. 따라서 자신의 상태를 정확히 이해하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 공황장애는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 스트레스, 유전적 소인, 그리고 심리적 요인 등이 복합적으로 작용합니다. 많은 사람들은 처음 공황 발작을 경험했을 때, 이를 단순한 스트레스나 피로로 치부하고 넘어가는 경향이 있습니다. ..