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뽕잎은 건강을 위해 자연이 선물한 놀라운 약재 중 하나로, 동의보감과 같은 고문서에도 자주 등장하는 재료입니다. 뽕잎은 혈당 조절, 항산화 작용, 혈압 안정 등 다양한 효능을 가지고 있으며, 현대에 와서는 차, 가루, 보조식품 등으로 가공되어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 뽕잎차와 뽕잎 가루는 간편하게 일상 속에서 건강을 챙길 수 있는 방법으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 뽕잎의 효능과 함께 뽕잎차와 가루의 효과, 섭취 방법, 그리고 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.  뽕잎 효능 1. 혈당 조절에 도움 뽕잎은 혈당을 조절하는 데 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 뽕잎에 포함된 데옥시노지리마이신(DNJ) 성분은 탄수화물의 분해를 억제하여 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아줍니다. 이 성분..