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🫘 검정콩 효능, 안 먹으면 손해! 검정콩이 슈퍼푸드인 거, 알고 계셨나요? 작고 평범해 보여도 그 안에 숨겨진 파워가 어마어마합니다! 안녕하세요, 여러분! 요즘 몸이 무겁고 자꾸 피곤해서 건강한 식재료를 찾고 있었는데요. 우연히 장에서 직접 재배한 검정콩을 사게 됐고, 그때부터 완전히 빠져들었답니다. 고소한 맛은 기본이고, 삶아서 먹어도 맛있고 밥에 넣어도 좋고, 심지어 간식으로 볶아 먹어도 최고예요. 그런데 말입니다. 이 검정콩이 그냥 맛있는 식재료가 아니더라고요. 영양 성분, 건강 효능, 다이어트 효과까지 다 갖춘 팔방미인이더라고요. 오늘은 제가 직접 경험하고 공부한 내용을 토대로, 검정콩에 대해 꼭 알아야 할 사실들을 정리해 보았어요. 지금부터 하나하나 파헤쳐 볼까요?목차검정콩의 정의와 특징 검..